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カフェラテ
■ロールケーキ| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] |
■ステーキ丼（椎茸・玉ねぎ・パプリカ）
■きんぴら（ごぼう・人参・エノキ・昆布）
■ターツァイとカニカマのマヨネーズ＋めんつゆ和え
■甘酢漬け（カブ・カブの葉・パプリカ）
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朝）11:41
■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋キイウイソース
■サラナ
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おやつ）14:02
■ポルボローネとカフェオレ
朝が遅かったので、おひる抜き。
しゅわさんから頂いたクッキーとカフェ・オ・レで。
以前、うちの近くのカトリックの教会の売店で売っていて大好きだった
修道院で作られたお菓子に似ていて、おいしかった。
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おやつ）14:28
小腹がすいて、長崎土産のこんなものをかじりました。
ちょっとみりん干しのような味加減。焼かずにこのまま食べられます。
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■今朝の体重：58.9kg（6/3比+600g） BMI：23.9
旅行中の食事より、昨夜夜中のおかきが原因かも。