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■カフェ・ラテ＋えびせん14:30)
■カフェ・ラテ
■カフェ・ラテ
■プルコギサラダ丼＠チェゴヤ
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■豚肉の生姜焼き（おかかキャベツ）
■冷奴（小ネギ・青じそ・生姜）
■ニラと椎茸の卵とじ
■トマト
■味噌汁（白菜・油揚げ）
みかんちゃんが、おいしい当別のお豆腐と浅野農場の豚ロースを
わざわざ届けてくれたので、さっそく頂きました。
口福口福。おいしかった！みかんちゃんごちそうさま！
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朝）7:58
■チーズ入りパン
■トマト
■サラナ
■ヨーグルト＋ももジャム
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昼）12:56
■肉豆腐（昨夜の残り）
■さつま揚げの煮付け
■ネギ入りだし巻き
■トマト
■ニラと卵の味噌汁
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おやつ）16:40
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■今朝の体重：59.2kg（前日比+800） BMI：24.02
またまた急上昇。塩分かな～