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ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年 18年 |
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■ヨーグルト＋MIXフルーツ缶
■生あんも（132kcal）
■ブリオッシュｘ1
■納豆■さつま揚げ
■チヂミ（昨日の残り）
■ハニートースト
■りんご
■塩さば
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■鯖の押し寿司■唐揚げ（飯ダコ・小エビ）■大根サラダ（黄ピーマン・カニカマ）
■すまし汁（豆腐・なめこ・みつば）
デパート催事の愛媛展が今日までだったので、母のリクエストで、
前回買っておいしかった飯ダコの唐揚げを買いに。
国産レモンやなんとかいう1個千円のみかんが投げ売りだったのであるだけ買い占め
とはいっても、10個と3個ですけど。
飯ダコのところで売っていた、関サバのバッテラとこれもおいしいよというので
小エビの唐揚げも買って、ステーキの予定が、こうなりました。
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朝）7：28
■梅干しおにぎり
■竹輪の海苔巻き天ぷら
■卵焼き
■こんにゃくステーキ
■ナメコと大根おろしの味噌汁
お弁当の残りと昨夜の残り物で
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おやつ）10：51
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昼）12：06
■たこ焼き（タコ・ねぎ・紅生姜・かつぶし）
■ワカメしじみスープ（インスタント）
昨日のタコの残りで、久しぶりにレンジたこ焼きしました。
粉75gに卵2個の割合で写真の倍24個で来て全部食べました。(^^ゞ
それでも500kcalくらい。
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おやつ）12：35
ほんとは「カフェラテ」というのが今風なんでしょうが（ネスプレッソで作っているし）
でも、私はカフェ・オ・レです(^v^)
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おやつ）16：08
今日も東急Dに行ったので、帰りに地下のラパンで食べてきました。(^^ゞ
又々、多め盛りしてくれて、うれしいようなかなしいような。(^^;
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おやつ）17：20
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■今朝の体重：58.9kg（前日比△100g） BMI：23.9