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12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
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■柴舟
奈る美さんの着物パーティでした。
■ニシンの開き（大根おろし）
■チーズ入りパン
■カフェ・ラテ
■かりんとう
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■舞茸入りかまぼこ
■柿
お昼、外食でちょっと食べ過ぎたので、ひとり晩ごはんを幸いにおやつ程度に。
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朝）9：12
■チーズ入りパン
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート
■トマトジュース
■煎茶
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おやつ）11:52
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昼）13:37
ロイトンの地下の中華レストランで着物集まりでした。
一昨日の着物を、今朝片付けた状態なので、着物支度が面倒で洋服ででかけました。
洋服は支度に時間がかからないので、出かける前に、ベッドリネン交換して、
洗濯して、干して、掃除までできちゃいました。
チリソースも気にせず食べられたし。帰りに2箇所でスイスイ買い物。
いやー、やっぱり着物は、現代では、色んな意味で贅沢品ですね。
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■今朝の体重：55.8kg（前日比△400g） BMI：22.64
久々55キロ台！維持できるように頑張ろ