[HOME] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用]
|
12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
|
|
■柴舟(13:45)
中華ランチ＠すみれホテル
■柴舟（生姜せんべい）
■カレー
■カフェ・ラテ| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] |
■和風パスタ（鮭缶・シメジ。大根おろし）
■トマト
■かぼちゃの豆乳クリームスープ
サバ缶パスタと同じ作り方ですが、今日はシメジを加えてみました。
………………………………………………………………………………………………
朝11:43
■トマトジュース
■ヨーグルト＋プルーンのコンポート
………………………………………………………………………………………………
昼13:25
■冷しかしわトロロそば
■冬瓜のあんかけ
■天ぷら（昨日の残り）
………………………………………………………………………………………………
おやつ14:28
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：56.2kg（前日と同じ） BMI：22.8