■家の晩ご飯-2015年■

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10/18-和風パスタ  2015/10/18(日) 晴れ→曇り +9.2→+22.1 No.576

19:15
576_1.jpg  : 92 KB
■和風パスタ(鮭缶・シメジ。大根おろし)
■トマト
■かぼちゃの豆乳クリームスープ

サバ缶パスタと同じ作り方ですが、今日はシメジを加えてみました。

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11:43
576_2.jpg  : 68 KB
■トマトジュース
■ヨーグルト+プルーンのコンポート

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13:25
576_3.jpg  : 62 KB
■冷しかしわトロロそば
■冬瓜のあんかけ
■天ぷら(昨日の残り)

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おやつ14:28
576_4.jpg  : 64 KB ■柴船

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■今朝の体重:56.2kg(前日と同じ) BMI:22.8

カテゴリ:パスタ類



10/17-冬瓜のあんかけ  2015/10/17(土) 晴れ +7.1→+20.1 No.573

晩)18:49
573_1.jpg  : 55 KB 573_2.jpg  : 71 KB
573_3.jpg  : 82 KB
■冬瓜のあんかけ(鶏胸肉・椎茸・人参・三つ葉)
■天ぷら(ズッキーニ・インゲン・海苔)
■鯵の干物
■味噌汁(カブ・油揚げ)

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朝)9:16
573_4.jpg  : 58 KB
■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト+プルーンのコンポート
■緑茶

起き抜けに見たテレビで、緑茶には制癌作用の他に、美肌、血管の老化防止の
効果もあるらしいと言っていたので、朝ごはんはいつも紅茶ですが、
今日は煎茶にしました(単純)
ずいぶん前に、「ためしてガッテン」でも、緑茶の効用を取り上げていて、
その時もしばらく、飲み物は「緑茶」にしていたのですが、いつの間にか忘れ去り。
でも今回は、「美肌」と「血管」とタイムリー(?)な効果が入っていたんで、
ちょっと続けてみたくなりました(^^ゞ

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昼)11:16
573_5.jpg  : 62 KB 573_6.jpg  : 47 KB
■鎌倉そば■わらび餅+アイスクリーム+コーヒー
はなの歯磨きトレーニングの日。1時間で終わるので、家に帰るには中途半端。
ということで、近くの「鎌倉」で時間つぶし。
早めのお昼でおそばを。食べ終わったころ混んできたので、居続けるために
おやつセットも頼んじゃいました。(^^ゞ

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■今朝の体重:56.2kg(前日比△100g) BMI:22.8

カテゴリ:和風



Re: 10/17-冬瓜のあんかけ  投稿者: みかんです(*^-^*) 投稿日:2015/10/18(Sun) 13:01 No.574-1   HomePage

冬瓜の餡かけ、美味しそう(*^-^*)

お茶はやっぱり緑茶が好き☆彡

ストーブを点けたので、お湯は常時沸いているので嬉しい♪

この数日は温かで、ゆっくり秋を楽しめますね♪



Re: 10/17-冬瓜のあんかけ  投稿者: はるみ 投稿日:2015/10/19(Mon) 00:06 No.575-2

みかんちゃん
遅くなってごめんね
今日は、おとさんの新パソコンに旧パソコンからデータや設定移動してやって
旧パソコンを私の画像確認用(23インチ画面で色がきれいなモニターなの)に
セットアップしなおして、(よそんちはおとさんの仕事だよね/笑)
合間にご飯作ってたら1日過ぎちゃいました。

ストーブはいいよね〜
火が見えるし、煮込みもできるし。
今回ボイラー入れ替えで、居間に小さいストーブもチラッと考えたんだけど、
パネル暖房と両建ては、ちょっともったいないんであきらめたわ。



10/16-ひとりご飯  2015/10/16(金) 晴れ +4.7→+18.4 No.572

晩)18:52
572_1.jpg  : 40 KB 572_2.jpg  : 24 KB
■スープかけご飯■佃煮■柿

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朝)8:44
572_3.jpg  : 128 KB
■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト+プルーンのコンポート
■紅茶

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昼)12:50
572_4.jpg  : 57 KB
■太巻き
■千草和え
■お吸い物

昨日の残りです。
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おやつ)
572_5.jpg  : 26 KB ■柴舟(13:45)
572_6.jpg  : 38 KB 572_7.jpg  : 35 KB
■ブルクのバターパン(16:10)■かま栄のパンロール(16:32)
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■今朝の体重:56.3kg(前日比+500g) BMI:22.84

カテゴリ:ひとりご飯



10/15-笹寿司と太巻き  2015/10/15(木) 晴れ +5.9→+14.4 No.571

晩)18:34
571_1.jpg  : 74 KB 571_2.jpg  : 80 KB
■笹寿司(穴子・鮭・鯖)太巻き
■千草あえ(大根・きゅうり・人参・パプリカ・カニカマ・ゴマ)
■お吸い物(豆腐・三つ葉)

でかけたついでに、デパート催事の加賀展を覗いてきました。
京都展の時より人が集まっていたようです。
特に加賀野菜のところは、夕方のスーパーのよう。
レンコンやいちじく、巨大で肉厚な椎茸などを買いたかったけど、
会計がいっぱいのようで、時間がかかっていたので、
待ちきれず&すでに買い物荷物が限界@着物だったので諦めて帰ってきました。
というわけで、買ってきたお寿司で。

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朝)9:38
571_3.jpg  : 41 KB
■ハムチーズトースト
■トマト
■ヨーグルト+コクワのジャム
■紅茶

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昼)13:44
571_4.jpg  : 69 KB 中華ランチ@すみれホテル
着物集まりで、3月以来7ヶ月ぶりのすみれホテルランチでした。
これにコーヒーが付いて、1,000円!
個室だし椅子席だし、この値段でおいしいし、
というわけで、こっちの着物集まりは、永久にここになりそうです(笑)。

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おやつ)19:27
571_5.jpg  : 30 KB ■柴舟(生姜せんべい)
晩ご飯の後ですけど、加賀展で買ってきた大好きな柴舟。
明日まで待てず。1枚だけ(^^ゞ

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■今朝の体重:55.8kg(前日比△300g) BMI:22.64




10/14-韓国風献立  2015/10/14(水) 晴れ +3.2→+13.2 No.570

晩)18:53
570_1.jpg  : 92 KB 570_2.jpg  : 86 KB
570_3.jpg  : 60 KB 570_4.jpg  : 66 KB
■チャプチエ(春雨・牛肉・玉ねぎ・ニラ・パプリカ・シメジ・人参)
■牛タン味噌漬け■豆腐とズッキーニの韓国風サラダ■トマト■牛肉と卵のスープ

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朝)8:34
570_5.jpg  : 55 KB
■海苔チーズトースト
■ヨーグルト+コクワのジャム
■トマト■紅茶

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昼)12:26
570_6.jpg  : 47 KB ■カレー
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おやつ)15:33
570_7.jpg  : 38 KB ■カフェ・ラテ
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■今朝の体重:56.1kg(前日比+500g) BMI:22.76

カテゴリ:韓国風




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