■家の晩ご飯-2015年■

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1/15-酢豚  2015/01/15(木) 晴れ -4.1→+2.9 No.37

晩)18:57
37_1.jpg  : 79 KB 37_2.jpg  : 69 KB
★酢豚(豚モモ・玉ねぎ・筍・椎茸・人参・ピーマン・ねぎ・生姜)
■棒々鶏(蒸し鶏・きゅうり)■切り干し大根の甘酢和え■スープ(豆腐・舞茸・卵・ねぎ)

おとさん、久しぶりの家での晩ご飯なので、中華にしました。
明日はまた晩ごはん食べられずです。

37_3.jpg  : 29 KB ■抹茶オレ(20:24)

………………………………………………………………………………………………
朝)11:08
37_4.jpg  : 124 KB
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート
■スープ(白菜。人参・しめじ・アスパラ・ベーコン)

はなと朝風呂に入ったので、ちょっと遅目の朝ご飯になりました。

………………………………………………………………………………………………
昼)13:57
37_5.jpg  : 51 KB
■ソーセージ入りクロワッサン
■スープ(朝のと同じ)
■ぶどう

………………………………………………………………………………………………
おやつ
ベリタスキャンデー2個

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.6kg(前日比+200g) BMI:24.18



Re: 1/15-酢豚  投稿者: みかんです(*^-^*) 投稿日:2015/01/16(Fri) 08:31 No.38-1   HomePage

酢豚、美味しそう(*^。^*)

今日は父が風邪を引いたので、病院に連れて行こうと思います。

お昼は侑膳という中華店で、ご飯を食べようかな?



Re: 1/15-酢豚  投稿者: はるみ 投稿日:2015/01/17(Sat) 01:17 No.39-2

みかんちゃん
お父さん大丈夫だった?
今の風邪、喉に来て長引くから、病院に行ったのは正解だわ。
私は売薬で済ませたので、結局お正月3日寝て、つい数日前まで、声がかすれてた。^^;

侑膳?どこそれ?と検索してみたら、新琴似にあるのね。
四川料理なんだね。
土日もランチやっているって書いていたから、明日行けたら行ってみようかな。



1/14-カレーそうめん  2015/01/14(水) 晴れ -5.9→+4.9 No.34

晩)19:09
34_1.jpg  : 58 KB ■カレーそうめん
34_2.jpg  : 50 KB ■リンゴ1/4個

ひとりご飯だったので、あるもので。

………………………………………………………………………………………………
朝・昼兼用)13:17
34_3.jpg  : 50 KB ■お鍋の残り+お餅
身支度して、洗濯して、朝ご飯を食べる間もなく、来客があり、この時間になりました・
すぐ食べられるものということでまたまたこれです。
あったまるあし、おいしいし、お餅があればOK

………………………………………………………………………………………………
おやつ)14:10
34_4.jpg  : 16 KB ■アイスキャンデー
他に、午前中来客とカフェ・ラテ、夕方にもカフェ・ラテ

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.4kg(前日比+100g) BMI:24.1



Re: 1/14-カレーそうめん  投稿者: みかんです(*^-^*) 投稿日:2015/01/15(Thu) 22:44 No.35-1   HomePage

こんばんは〜☆彡

サウナでテレビを観ていたら、便秘にヨーグルト+はちみつ+大根おろしが良いって!

私は便秘になる事が余りないので、こんど便秘で悩む友人に教えて上げようと思っています。

もしかしたら彼女もテレビ観たかもね(笑)



Re: 1/14-カレーそうめん  投稿者: はるみ 投稿日:2015/01/16(Fri) 02:05 No.36-2

みかんちゃん
ヨーグルトにはちみつはOKだけど、大根おろしまで入れるの?
お腹によくても、ちょっと食欲わかないわ〜(笑)

ヨーグルトだけでも、いいと思うなぁ。
ほぼ毎日食べているから、私も苦労知らずよ。(o^v^o)



1/13-惣菜パン  2015/01/13(火) 曇り -0.3→+2.3 No.31

晩)18:28
31_1.jpg  : 60 KB
■惣菜パン3種
■きのこスープ(ベーコン・玉ねぎ・人参)

出かけたついでに買ってきたパンで。
おとさん、今日と明日は帰りが遅いので、ひとりご飯です。

………………………………………………………………………………………………
朝)9:10
31_2.jpg  : 47 KB
■海苔チーズトースト
■ヨーグルト+りんごのコンポート

………………………………………………………………………………………………
昼)13:54
31_3.jpg  : 43 KB
■昨夜のお鍋の残り+お餅2個
■みかん

………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.3kg(前日比△500g) BMI:24.06
よかった。下がりました。むくみだったかな。いやいやただ単に食べ過ぎですね。

カテゴリ:ひとりご飯



Re: 1/13-惣菜パン  投稿者: みかんです(*^-^*) 投稿日:2015/01/14(Wed) 18:43 No.32-1   HomePage

はるみさん

昨日も今日も割と暖かでしたね(*^-^*)

今年は、お餅好きの父に付合って一緒に食べています♪

太るかな?と心配ですが、やっぱりお餅って美味しいですね(*^-^*)

夏には余り食べる事がないし、お汁粉にしたり

黄な粉餅も美味しい♪



Re: 1/13-惣菜パン  投稿者: はるみ 投稿日:2015/01/15(Thu) 01:15 No.33-2

みかんちゃん
お餅はどうやって食べてもおいしいね。
搗きたてだったら、一番好きなのは、納豆と大根おろし。
あ、ゴマやきなこもいいよね。

焼いたのなら、お醤油つけてチースと一緒にノリで巻いたのが
子供の頃からも定番だったわ。
フライパンで油で焼いて、砂糖醤油もいいよね。

太るかな、太るよね。
だから、去年は元旦のお雑煮1個だけで、それ以外は食べなかったの。
ダイエットに燃えてたね(笑)
今年は、ちょっと緩くなって食べてるわーー。



1/12-鶏のつくね鍋  2015/01/12(月) 曇り +0.1→+2.2 No.30

晩)18:35
30_1.jpg  : 62 KB 30_2.jpg  : 56 KB
■鶏のつくね鍋(つくね(胸肉・卵・生姜)
(水菜・ニラ・舞茸・えのき・ゴボウ・絹ごし豆腐・白滝・ねぎ・うどん)
■みかん1個

………………………………………………………………………………………………
朝)10:22
30_3.jpg  : 42 KB
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート

………………………………………………………………………………………………
昼)12:35
30_4.jpg  : 49 KB 30_5.jpg  : 56 KB
■カレーうどん
昨日のは、いただきものの、乾麺のうどんでしたが、今日は自家製
やっぱりダンチでおいしい。だから、ちょっと面倒でも作らずにいられません。

………………………………………………………………………………………………
おやつ)15:23
30_6.jpg  : 45 KB ■フレンチトースト+メイプルシロップ
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.8kg(前日と同じ) BMI:24.26



1/11-焼き肉@外食  2015/01/11(日) 曇/雪 -1.5→+2.0 No.29

晩)17:07
29_1.jpg  : 89 KB 29_2.jpg  : 62 KB
■カルビ■牛たん■ホルモン■エリンギ■サンチュ■チヂミ■チャプチエ■じゃこサラダ
夫の母や兄妹達と食事に行ってきました。
上は86歳から下は1歳まで、総勢10名。1月生まれが3人いるので誕生会という名目。
ちびがいるので、この頃家族の食事会は、遠くの中華より近くの焼き肉になってます。

………………………………………………………………………………………………
朝)9:04
29_3.jpg  : 57 KB
■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート


………………………………………………………………………………………………
昼)12:33
29_4.jpg  : 60 KB ■カレーうどん(豚肉・舞茸・椎茸・玉ねぎ・長ネギ)
………………………………………………………………………………………………
おやつ)14:05
29_5.jpg  : 33 KB ■フルーツケーキ&カフェ・ラテ
………………………………………………………………………………………………
おやつ)20:00
■カフェ・ラテ+あげせん1枚
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重:59.8kg(前日比+200g) BMI:24.26

カテゴリ:外食




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