■家の晩ご飯-２０１５年■

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■ 1/15-酢豚　　2015/01/15(木)　晴れ　-4.1→+2.9 No.37

晩）18:57

★酢豚（豚モモ・玉ねぎ・筍・椎茸・人参・ピーマン・ねぎ・生姜）
■棒々鶏（蒸し鶏・きゅうり）■切り干し大根の甘酢和え■スープ（豆腐・舞茸・卵・ねぎ）

おとさん、久しぶりの家での晩ご飯なので、中華にしました。
明日はまた晩ごはん食べられずです。

37_3.jpg : 29 KB

■抹茶オレ（20:24）

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朝）11:08
37_4.jpg : 124 KB

■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート
■スープ（白菜。人参・しめじ・アスパラ・ベーコン）

はなと朝風呂に入ったので、ちょっと遅目の朝ご飯になりました。

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昼）13:57
37_5.jpg : 51 KB

■ソーセージ入りクロワッサン
■スープ（朝のと同じ）
■ぶどう

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おやつ
ベリタスキャンデー2個

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■今朝の体重：59.6kg（前日比+200g）　BMI：24.18

Re: 1/15-酢豚　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/01/16(Fri) 08:31 No.38-1

酢豚、美味しそう(*^。^*)

今日は父が風邪を引いたので、病院に連れて行こうと思います。

お昼は侑膳という中華店で、ご飯を食べようかな？

Re: 1/15-酢豚　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/01/17(Sat) 01:17 No.39-2

みかんちゃん
お父さん大丈夫だった？
今の風邪、喉に来て長引くから、病院に行ったのは正解だわ。
私は売薬で済ませたので、結局お正月3日寝て、つい数日前まで、声がかすれてた。^^;

侑膳？どこそれ？と検索してみたら、新琴似にあるのね。
四川料理なんだね。
土日もランチやっているって書いていたから、明日行けたら行ってみようかな。

■ 1/14-カレーそうめん　　2015/01/14(水)　晴れ　-5.9→+4.9 No.34

晩）19:09

■カレーそうめん

■リンゴ1/4個

ひとりご飯だったので、あるもので。

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朝・昼兼用）13:17
34_3.jpg : 50 KB

■お鍋の残り＋お餅
身支度して、洗濯して、朝ご飯を食べる間もなく、来客があり、この時間になりました・
すぐ食べられるものということでまたまたこれです。
あったまるあし、おいしいし、お餅があればＯＫ

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おやつ）14:10
34_4.jpg : 16 KB

■アイスキャンデー
他に、午前中来客とカフェ・ラテ、夕方にもカフェ・ラテ

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■今朝の体重：59.4kg（前日比+100g）　BMI：24.1

Re: 1/14-カレーそうめん　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/01/15(Thu) 22:44 No.35-1

こんばんは～☆彡

サウナでテレビを観ていたら、便秘にヨーグルト+はちみつ+大根おろしが良いって！

私は便秘になる事が余りないので、こんど便秘で悩む友人に教えて上げようと思っています。

もしかしたら彼女もテレビ観たかもね（笑）

Re: 1/14-カレーそうめん　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/01/16(Fri) 02:05 No.36-2

みかんちゃん
ヨーグルトにはちみつはＯＫだけど、大根おろしまで入れるの？
お腹によくても、ちょっと食欲わかないわ～（笑）

ヨーグルトだけでも、いいと思うなぁ。
ほぼ毎日食べているから、私も苦労知らずよ。(o^v^o)

■ 1/13-惣菜パン　　2015/01/13(火)　曇り　-0.3→+2.3 No.31

晩）18:28

■惣菜パン3種
■きのこスープ（ベーコン・玉ねぎ・人参）

出かけたついでに買ってきたパンで。
おとさん、今日と明日は帰りが遅いので、ひとりご飯です。

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朝）9:10
31_2.jpg : 47 KB

■海苔チーズトースト
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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昼）13:54
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■昨夜のお鍋の残り＋お餅2個
■みかん

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■今朝の体重：59.3kg（前日比△500g）　BMI：24.06
よかった。下がりました。むくみだったかな。いやいやただ単に食べ過ぎですね。

カテゴリ:ひとりご飯

Re: 1/13-惣菜パン　　投稿者： みかんです(*^-^*) 投稿日：2015/01/14(Wed) 18:43 No.32-1

はるみさん

昨日も今日も割と暖かでしたね(*^-^*)

今年は、お餅好きの父に付合って一緒に食べています♪

太るかな？と心配ですが、やっぱりお餅って美味しいですね(*^-^*)

夏には余り食べる事がないし、お汁粉にしたり

黄な粉餅も美味しい♪

Re: 1/13-惣菜パン　　投稿者： はるみ 投稿日：2015/01/15(Thu) 01:15 No.33-2

みかんちゃん
お餅はどうやって食べてもおいしいね。
搗きたてだったら、一番好きなのは、納豆と大根おろし。
あ、ゴマやきなこもいいよね。

焼いたのなら、お醤油つけてチースと一緒にノリで巻いたのが
子供の頃からも定番だったわ。
フライパンで油で焼いて、砂糖醤油もいいよね。

太るかな、太るよね。
だから、去年は元旦のお雑煮1個だけで、それ以外は食べなかったの。
ダイエットに燃えてたね（笑）
今年は、ちょっと緩くなって食べてるわーー。

■ 1/12-鶏のつくね鍋　　2015/01/12(月)　曇り　+0.1→+2.2 No.30

晩）18:35

■鶏のつくね鍋（つくね（胸肉・卵・生姜）
（水菜・ニラ・舞茸・えのき・ゴボウ・絹ごし豆腐・白滝・ねぎ・うどん）
■みかん1個

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朝）10:22
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■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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昼）12:35
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■カレーうどん
昨日のは、いただきものの、乾麺のうどんでしたが、今日は自家製
やっぱりダンチでおいしい。だから、ちょっと面倒でも作らずにいられません。

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おやつ）15:23
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■フレンチトースト＋メイプルシロップ
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■今朝の体重：59.8kg（前日と同じ）　BMI：24.26

■ 1/11-焼き肉＠外食　　2015/01/11(日)　曇/雪　-1.5→+2.0 No.29

晩）17:07

■カルビ■牛たん■ホルモン■エリンギ■サンチュ■チヂミ■チャプチエ■じゃこサラダ
夫の母や兄妹達と食事に行ってきました。
上は86歳から下は1歳まで、総勢10名。1月生まれが3人いるので誕生会という名目。
ちびがいるので、この頃家族の食事会は、遠くの中華より近くの焼き肉になってます。

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朝）9:04
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■チーズ入りパン
■ヨーグルト+りんごのコンポート

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昼）12:33
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■カレーうどん（豚肉・舞茸・椎茸・玉ねぎ・長ネギ）
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■おやつ）14:05
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■フルーツケーキ＆カフェ・ラテ
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おやつ）20:00
■カフェ・ラテ＋あげせん1枚
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■今朝の体重：59.8kg（前日比+200g）　BMI：24.26

カテゴリ:外食

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