[HOME] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用]
|
12/6/1-ダイエット開始、12/6/7-ダイエットの武器、12/8/15-マイナス10キロ到達、13/1/3-中間報告、13/5/31-ダイエット1年目 ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。 画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。 2001年 2002年 2003年 2004年 2005年 2006年 2007年 2008年 2009年 2010年 2011年 2012年 2013年 2014年 2016年 |
|
|
■チーズホットドッグ
■ウエハース＋紅茶
■カレー（一昨日の残り）
■おかき
■ピーナッツとおかきの飴固め
| [直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] |
■鶏肉のフォー（茹で胸肉・水菜・アサツキ）
■焼き春巻き（豚肉・カニカマ・黄ピーマン・ニラ）
■ブロッコリのニンニク醤油炒め
フォーに「塩レモンを」をちょっと入れたら、味がしまっておいしかったです。
塩レモンは、最初、八割で漬けましたが、なかなか水が上がらないので、
取り出してざく切りに。でも実際使うと、その大きさでも使いにくかったので、
全部ミキサーにかけてみじん切りにしてみたら、
ご飯や漬物に混ぜたり、カラ揚げやスープや麺の薬味にと、使用範囲が増えました。
こなれてきたせいか、塩気も気にならないほどになりましたし。
無駄にならずに済みそうです。
第二弾は、白い所外した皮の千切り＋絞り汁＋2%塩で作りました。
柚子を同じ方法で作ったら、使い勝手が良かったので。
こっちは発酵を待たないで、すぐ使います。
………………………………………………………………………………………………
朝）10:50
■ハムチーズトースト
■ヨーグルト+金柑ジャム
■トマトジュース
………………………………………………………………………………………………
昼）12:34
■ワッフル＋メープルシロップ
■骨付きソーセージ
■紅茶
イーストで発酵させるリエージュ ワッフルにしました。
ちょっとしっかり目。
………………………………………………………………………………………………
おやつ）16:16
用事で寄った友人宅で。羊が象嵌になった羊羹。
色はこんなですが、ベースは白花豆かな。割にあっさりした羊羹でした。
………………………………………………………………………………………………
■今朝の体重：59.3kg（前日比+100g） BMI：24.06