■家の晩ご飯-2006年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、
前日までの献立も重要な要素になりますが、最近は、昨日何を食べたのかを
すぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001年1月28日〜)
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.大晦日 / 中食 / カツカレー / おじや / ムカゴご飯
2.残り物 / クリスマス祝会 / ローストチキン / シャブシャブ / なだ万厨房お惣菜セット
3.カルボナーラ / てっぽう汁 / 魚介類のフライ / 麻婆茄子 / トンカツ
4.おでん / 豚肉の生姜焼き / 中華風肉団子のお鍋 / 鶏のレモンペッパー焼き / 酢豚
5.いろいろおかず / 外食@海老天 / リンカーン料理 / 牡蠣のマヨネーズ焼き&ダイエットその後 / をとわランチ
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タンドリーチキン2006/07/16(日) 曇り/晴れ一時雨 +19.7→+26.7 No.196

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★タンドリーチキン
■カレーピラフ(MIXベジタブル)
■サラダ(ブロッコリ・トマト・きゅうり・パプリカ)
■甘酢キャベツ
■クリームマッシュルームスープ(キャンベル缶)

雑貨屋さんで、安くて素敵な四角いお皿とボウル、小皿を見つけたので
早速、ワンプレートメニューです。

簡単・おいしい・すぐできる、タンドリーチキンのレシピ載せました。
お試し下さい。

カレーピラフは炊き込み式。
研いだお米2カップをお釜に入れたら、硬めの水加減して、コンソメスープの素を
小さじ1、バターひとかけ、塩少々、カレー粉小さじ2くらいと
MIXベジタブル1カップくらい(ザルにとって流水をかけ水切りし)を加え、
普通に炊けばできあがり。



冷シャブ2006/07/13(木) 晴れ +18.5→+29.0 No.195

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■冷シャブ(大根・レタス・きゅうり・パプリカ・みょうが・トマト)
■小松菜のおひたし
■ひじき煮(昨日の残り)
■白菜の漬け物
■味噌汁(人参・ゴボウ・玉ねぎ・じゃが芋)

味噌汁は冷シャブの茹で汁に野菜を入れた、いわばトンなしトン汁です。
冷シャブのタレはいつものこれ

おとつい買った58円の小松菜、ハズレでした。(^^;
硬くて、アクがあって、ひと口でギブアップ。
でも捨てません。
水に晒して細かく切ってふりかけ風に仕立て直したら大丈夫かも。
(副材料と光熱費のほうがもったいないと言う声も/笑)



ひじき炒り煮2006/07/12(水) 曇り+19.2→+26.2 No.194

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■ひじき炒り煮(ひじき・高野豆腐・椎茸・人参・タケノコ・竹輪・コンニャク・油げ)
■塩サバ(大根おろし)
■サラダ(水菜・トマト・白アスパラ)
★ちりめん山椒
■浅漬け(きゅうり・茗荷)
■味噌汁(豆腐・ねぎ)

乾物整理です。



ズッキーニとハムの炒め物2006/07/11(火) 晴れ +18.7→+25.3 No.193

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■ズッキーニとハムの炒め物
■冷奴
■白アスパラガス(人参マヨネーズドレッシング)
★ちりめん山椒
■カブの甘酢漬け
■白菜の漬物
■つみれ汁(ホッケのすり身・ねぎ)

出かけた先で野菜調達。
でも、油げ、コンニャク、牛乳、買い忘れました。←明日のためにメモ代わり(^^ゞ

*札幌の皆様へ
瑞宝舎の1階の夏季限定野菜売り場。
いつの間にか売り場が広がってて内容も充実、札幌近郊の野菜果物が集まってて、
さながら道の駅状態でした。
白アスパラ一束58円、小松菜も58円、ズッキーニ特大196円等々。
豊浦のいちごや、仁木の佐藤錦なんかも出ていました。
近くを通ったらぜひ。



イワシの丸干し2006/07/10(月) 晴れ +16.9→+23.6 No.192

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■イワシの丸干し
■インゲンと豚肉の炒め煮
■きゅうりとモズクの酢の物
■茹でアスパラガス(マヨネーズソース)
■白菜の漬物
■味噌汁(ナメコ・豆腐・ねぎ)

家の向かいのスーパー、今日から5日間改修工事につき休業。
毎日のように行っているのに、お知らせに気づかず、昨日の夕方、
いつもより3時間早く閉店というので初めて気がついた時は閉店30分前。
いやー、年末以上だわと、あせって買いだめしておこうとするも、
既に日配品や肉魚類は残っておらず。
野菜何種類かと、卵、ロングライフの豆腐など、使いそうなものを買ってきたけど、
考えてみたら、慌てなくても、5日くらい冷蔵庫ストックでなんとかなりそう。
ちょうど暑さに向って在庫整理もできていいチャンスかもね。



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