■家の晩ご飯-2006年■

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献立を考えるとき、その日の体調や天候気温などに加えて、
前日までの献立も重要な要素になりますが、最近は、昨日何を食べたのかを
すぐに思い出せないことがよくあります。
そこで沢村貞子さんに習って、献立日記を作ることにしました。(2001年1月28日〜)
ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。
★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
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*--- 本日のおすすめ---*
1.大晦日 / 中食 / カツカレー / おじや / ムカゴご飯
2.残り物 / クリスマス祝会 / ローストチキン / シャブシャブ / なだ万厨房お惣菜セット
3.カルボナーラ / てっぽう汁 / 魚介類のフライ / 麻婆茄子 / トンカツ
4.おでん / 豚肉の生姜焼き / 中華風肉団子のお鍋 / 鶏のレモンペッパー焼き / 酢豚
5.いろいろおかず / 外食@海老天 / リンカーン料理 / 牡蠣のマヨネーズ焼き&ダイエットその後 / をとわランチ
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鮭のムニエル2006/10/03(火) 晴れ+15.1→+22.5 No.267

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■鮭のムニエル(玉ねぎ・ほうれん草)
■煮物(かまぼこ・蕗・姫たけ・昆布)
■砂肝山椒
■漬物(野沢菜・きゅうりと茗荷の浅漬け)
■味噌汁(豆腐・ねぎ)

北海道の秋鮭は今やブランド化しているんですってね。
日高漁協の「銀聖」、羅臼漁協の「羅皇(らおう)」、
大樹漁協の「樹煌士(きこうし」、雄武漁協の「雄宝(ゆうほう)」
なんだか、どれも「ゾク」っぽい名前(笑)。

今日の生鮭は日高産だったけど、100g98円だったから、たぶん規格外ですね。
ま、生の鮭はともかく、卵はなかなか安くなりません。
家の近所のスーパーは、398円/gから動かず。
そろそろ作っておかなくちゃ固くなりそう。
よそに買いに行ってこようかな。



茹で豚・香味ソース2006/10/02(月) 晴れ/曇り+14.6→+21.1 No.266

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★茹で豚・香味ソース(大根・きゅうり・レタス・茗荷・ミニトマト)
■坊ちゃんかぼちゃのチーズ焼き
■ひじきの煮物(ちくわ・ごぼう・人参・油げ・昆布)
■スープ(キャベツ・人参)

スープは豚肉の茹で汁を利用しました。
圧力鍋で20分、キャベツ1個がくたくたになって、おいしいスープが出来ました。
キャベツの買い置きがあったのを忘れて、又買ってしまい、冷蔵庫救済で作りました。
怪我の功名(笑)。



トンカツ2006/10/01(日) 晴れ+10.4→+22.9 No.265

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お昼が遅めで量も多かったので、私の晩ご飯はなしです。
これはお昼に出先で食べたもの。
トンカツとチーズ入りメンチカツのセット。
アリオの和幸です。
シジミ汁でお代わりが出来るのはうれしい。
揚げ物にはやっぱりシジミ汁ですよね。
赤出汁ならもっとうれしいけど、
貝は小さかったけど、出しがよく出てておいしかったし、
お代わり自由だから贅沢は言いません。^^

お昼をタップリ食べて夜を抜くというのが、ダイエットには理想なんですが、
平日はなかなか難しいです。



焼肉@大仁門2006/09/30(土) 晴れ/曇り+13.7→+19.8 No.264

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このところ歯の治療中だった母、めでたく全部完了して、
しっかり食べられるようになったということで、
敬老の日も祝ってなかったことだし、もうじき誕生日だし、
何か食べに行こうかと希望を聞いたら、「焼肉!」と即座にお返事。
というわけで久々の朝里の「大仁門」へ

今日の一番は、中オチカルビ(@500円)でした。
ここはおすすめ。まずはランチからどうぞ。



大根のそぼろ煮2006/09/29(金) 晴れ+9.6→+22.6 No.263

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■サンマの開き(大根おろし)
★大根のそぼろ煮
■昨日の残りもの
■浅漬け(きゅうり・茗荷・生姜)
■味噌汁(豆腐・ねぎ)

実はサンマは開きが1番好きなのです。
でもこの時期に買うのは気が引ける(笑)。

今日の浅漬け、ちょっとうまくいったのでメモ。
きゅうり2本、茗荷3個、生姜ひとかけ(千切り)
切った材料をビニール袋に入れて、昆布茶小さじ1、塩小さじ半分くらいを加えて
袋の上からモミモミ。空気を抜いてキッチリ口を閉めて冷蔵庫で30分〜1時間。



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