■家の晩ご飯-2019年■

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1/16-餃子  2019/01/16(火)晴れ-3.5→+0.2 No.52

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★餃子(豚肉・ねぎ・生姜・白菜・ニラ)
■小松菜と豚肉のオイスターソース炒め(ねぎ・生姜・ニンニク)
■キャベツの塩昆布和え■スープ(豆腐・ワカメ・卵・ねぎ)

キャベツは硬かったので、さっと熱湯を通してギュッと絞って、
ごま油・ガーリックパウダー・塩昆布で和えました。
さすが冬キャベツ、それでもよく噛まないとでしたが、甘くておいしかった。

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今日は、お皿に取る前に、更に強火にして、フライパンをぐるぐるしたので、
端っこの方まで焼き色付きましたが、中央は焦げました。
「焼き」は、まだまだ発展途上です。

カテゴリ:中華風


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1/15-太巻きと押し寿司  2019/01/15(火) 晴れ -6.0→+3.0 No.47

おとさんが、出かけたついでに買ってきてくれた
太巻きとサバの押し寿司で。
ありあわせで、簡単サラダとお味噌汁を作ってラクしました。

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太巻き・焼き鯖としめ鯖の押し寿司
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■サラダ(大根・ツナ缶)■味噌汁(玉ねぎ・卵)



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1/14-エビチリ再び  2019/01/14(月) 晴れ -8.7→-2.1 No.44


昨日のエビチリがちょっと辛かったので、残っていたのを
おとさんのお昼用に、ケチャップベースのソースのエビチリにしてみたら
これも良いなぁということになり。

*このタイプのエビチリは外では食べるけど、自分で作るときは
ウィスキー風味のこればかりで普通のは作ったことがなかった。

というわけで、冷凍庫にあったコストコアルゼンチンエビを使って、
人生初(笑)ケチャップ入れた普通のエビチリ、晩ご飯にも作りました。

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エビは片栗粉と卵白の衣を薄くつけて多めの油で焼き。
ソースは味の記憶での我流。
ニンニクと生姜と豆板醤を炒めて、顆粒のガラスープ+湯カップ1煮立てて、
砂糖小さじ2くらい、醤油数滴、日本酒大さじ1、ケチャップ大さじ2くらい
酢大さじ1くらい、オイスターソース小さじ1くらい。
沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつけ、エビを戻して、刻んだネギを加えて
ひと煮立ちしたらごま油加えて出来上がり。
正しい作り方かどうかわかりませんが、おいしかったから良しとしましょ。

44_2.jpg  : 97 KB
フリルレタスと赤玉ねぎと海苔で作ったサラダ(ごま油+ガーリックP+塩)と
残ってた親子丼の具や、ゴボウと牛肉の時雨煮、
お味噌汁(里芋・油揚げ・しめじ)漬物で

カテゴリ:中華風


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1/13-中華風献立  2019/01/13(日) 晴れ -7.5→-2.3 No.43

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★エビチリ
■白菜と豚肉のオイスターソース炒め(しめじ・ねぎ・生姜・ニンニク)
■ナシと三つ葉のサラダ■スープ(豆腐・卵・ねぎ)

エビチリは、お正月用に買った、冷凍の大きめエビで作ったので、
いつもより衣(卵白と片栗粉)薄めで揚げずに焼いて作りました。
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ソースは、いつもは、ウィスキー風味ですが、今日はウィスキー控えめで、
色がきれいに出るように、ちょこっとケチャップを入れました。

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ナシと三つ葉のサラダは、韓国料理の本で覚えたもの。
サムギョプサル(豚の三枚肉の焼き物)に付き物のようです。

刻んだ生のナシと三つ葉を、ごま油と塩とガーリックパウダーで和えるだけ。
さっぱりしてほの甘いので、箸休めになります。
甘みが少なかったナシやヤーコンででも。

カテゴリ:中華風






1/12-干物  2019/01/12(土) 曇り/晴れ-3.2→-0.2 No.39

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■干物(キンメ・エボダイ)■揚げなす(大根おろし・すり生姜・ネギ)
■牛肉とゴボウの時雨煮■漬物(柴漬け・カブの浅漬け)
■味噌汁(里芋・しめじ・油揚げ)

戴き物のカタログギフトから選んだ本州産の干物詰め合わせ。
高級なはずのキンメやエボダイも、鯵もカマスもみんな似たような味で、
サイズも小さくて、期待ほどではありませんでした。チャンチャン

カテゴリ:和風


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