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お昼は、病院で食べました。
■鮭の南蛮漬け■肉豆腐■白菜のおひたし■キイウイ
2年前に入院した同級生から、食事がまずいと聞いてましたが、
改良されたのかしら。
病院食らしからぬしっかりした味付けでおいしかったのですよ。
ご飯も炊きたてのようだったし。、
入院中は、糖質カットダイエットするつもりでしたが、できそうもなく。
で、諸般の事情で（詳細はこちら）初日から外泊（笑）
2時過ぎに帰ってきて、ひと休みしてから、外に晩ご飯を食べに行くつもりでしたが、
せっかく帰ってきたのに、出かけるのも面倒で、簡単なもの作って食べようと
買い物にいったら、最後の紅玉（りんご）を見つけて、残り2パック12個買い、
レタスが98円は今年最後だわねと買い、じゃが芋があるからポテトサラダ作って、
きゅうりも必要。ゴボウも残ってたわと、キンピラにしておこうと人参を買い。
大根が198円、これも帰ってくる25日過ぎには高くなっているかものを買い。
と、昨日せっかく野菜室をほとんどカラにしたのに、元の木阿弥（笑）
■豚肉の生姜焼き■ポテトサラダ（ハム・玉ねぎ・きゅうり・ミックスベジタブル）
■きんぴらごぼう■キャベツっサラダ■味噌汁（大根・玉ねぎ・大根の葉・卵）
香辛料売り場に「やみつきキャベツのサラダ」用のスパイスがあったので
何が入っているのだろうと後ろを見てみたら「塩・ガーリックパウダー・花椒
ごま油・鶏ガラスープの素」全部うちにあるわと、真似してみました。
本家のを食べていないので、同じくできたかどうかはわかりませんが、
これはこれで、おいしかったです。
我が家の定番採用決定で、入れたもの忘れないようにメモ
＊りんご12個は、お砂糖10％でコンポートに、ジャムの瓶8つできました。
りんご大好きなのに、白樺アレルギーでりんごが食べられなくなった
かわいそうなおとさん用
私も毎朝のヨーグルトで食べますけど。