■家の晩ご飯-２０２１年■

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■ 12/18-牛肉の味噌漬け　　2021/12/18(土)雪→晴れ-7.8→-4.0 No.776

■牛肉の味噌漬け（蒸し玉ねぎ・大根おろし）
■切り干し大根の煮物（ひじき・人参・竹輪・油揚げ・インゲン）
■カブのそぼろあんかけ（残り物）
■大根の柚香漬け
■味噌汁（しめじ・豆腐・三つ葉）

カテゴリ:和風・お惣菜

■ 12/17-鶏南そばと天ぷら　　2021/12/17(金)⛄-0.7→+0.6 No.775

今日は家でお蕎麦

■鶏南（鶏モモ・ゴボウ・椎茸・小ねぎ）
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■天ぷら（えび・インゲン・椎茸・かぼちゃ・海苔）

カテゴリ:麺類

■ 12/16-おそば＠外食　　2021/12/16(木)曇/晴-1.5→+3.5 No.774

年に一度は受けたいと思っていたがん検診。
どこで受けてよいやらで、2年前にカード会社から来た割引案内で
PET受けましたが、けっこう良い値段だった割には信頼感が持てず。
結局は、設備より画像診断の医者の腕次第な世界なのかも。

というわけで、今回は、ベタに、対がんセンターで受けてみることにしました。
集団検診の域を出ないかもしれないけれど、
やらないよりはやったほうが良いし、ここの医者は毎日どこよりもたくさんの人を
診ているはずなので、見る目は肥えているはず。

受付スタートの8時半に着いたら既に、駐車場も待合室もほぼ満杯。
待つこと覚悟しましたが、対応するスタッフも多いし、
要所要所には、平成中村座のお茶子さんみたいな人がいて、
テキパキ案内するので、スムーズに流れ
受付→問診→着替え→7つの検査→着替え→会計が終わったら
11時半と2時間足らずで終了

朝ご飯抜きだったのでお腹ペコペコ、
近くのお蕎麦屋さんでお昼ごはん食べてきました。

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私はカツカレーと冷たいミニそば
どっちも結構な量。
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おとさんは、天丼と温かいミニそば

おなか空かずで晩ごはんは抜き

カテゴリ:外食

■ 12/15-漬け魚定食　　2021/12/15(水)曇/晴+2.2→+4.6 No.773

引き続き今日も、冷凍庫ストックから、漬け魚と自家製時雨煮を
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■西京味噌漬け（鮭・鰆）
■カブのそぼろあんかけ
■牛肉とゴボウの時雨煮
■湯葉豆腐（柚子醤油)
■きゅうりとワカメの酢の物
■味噌汁（カブ・油揚げ）

「魚久の切り落とし」まだあります^^;
安いからって買い過ぎてはいけませんね。有り難みも薄れます^^;
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カブは、薄い味付けで煮て、別に作った濃い目に味付けして
片栗粉でとろみをつけた豚ひき肉のそぼろをかけました。
面取りした切り屑はお味噌汁の具に。
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カテゴリ:和風・お惣菜

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