■家の晩ご飯-２０２１年■

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■ 6/30-天丼　　2021/06/30(水)曇り/晴れ+16.4→+25.3 No.423

大通公園にバラの写真を撮りに行ったついでに
丸井の地下で、お弁当調達して来ました。
おとさんと二人で出かけると、路上駐車で待っててもらえるので
駐車場出し入れ無しで効率よく回れて便利。

で、行き慣れないデパートなので、さっぱりわからなくて
カドッコで目だった「ハゲ天」で
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■エビ天丼■イカ入りかまぼこ（かま栄）■浅漬

カテゴリ:中食

■ 6/29-昼夜　　2021/06/29(火)晴れ+16.4→+25.7 No.413

今日は、13時にワクチン1回目だったので、
場合によっては、晩ご飯が食べられないかもしれないと、
早めのお昼をたっぷり食べました。
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■かき揚げ（竹輪・のり・クレソン・玉ねぎ）
■納豆（茗荷・ねぎ・柚子コショウ）■小松菜の胡麻和え
■浅漬（きゅうり・赤カブ・カブの葉）■味噌汁（豆腐・ねぎ）

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かかりつけの内科で受けたので、待ち時間も少なく30分ほどの滞在で終了。
注射も、その後も案ずるより産むが易しで一安心。
帰ってきたら、タイムリーに旅行のパンフレットが届いてて、
ちょっと旅心もたげましたが、まぁ、実行するのは早くても年末辺りかな。

というわけで、体調にはなんの変化もなく、晩ご飯もちゃんと食べました。
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■辛子明太子のパスタ（青じそ・バター）
■サラダ（家の葉レタス・きゅうり・トマト・パプリカ・オリーブ）
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カテゴリ:和風・お惣菜

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■ 6/28-のり弁ととろろそば　　2021/06/28(月)晴れ+17.2→+23.6 No.412

今日は、10時半から夕方まで通しの、羊毛人形教室行ってきました。
3年ぶりで3回目。自習で作った、「実物大のはな」を手直ししたく。
生徒は2人だったので、ゆったり。
駐車場がない会場だったので、おとさんに送迎依頼。
お昼は1時間昼食休憩があったのですが、外食するのもためらわれ。
おとさんが、お弁当買って迎えに来てくれるというので、家で食べることに。

用意されていたお弁当はこれ。ホットモットの海苔弁
先日なにかの番組で見て、食べてみたかったそうで（私も！笑）
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テレビで見たのはちくわ天でしたが、メンチカツなのは「プレミアム」だそう(^^)
白身のフライと、鶏の唐揚げ、キンピラ、たくあん、
海苔の下には、塩昆布とかつおぶしが挟まってて、
ご飯がけっこうミッシリ詰まってて、食べごたえありました。
これで420円はまさにプレミアム
残り物のサラダと、インスタント味噌汁で。

で、また送ってもらって、午後からの教室に行きましたが、
お腹いっぱいで眠くて、18時まで持ちそうもないので、3時に早退。
正味3時間くらいの実習でしたが、やはり先生の手が入ると
平面が立体になりました。
な～るほどを忘れないうちに、仕上げたいです。

というわけで、お腹が空いていなかったので、晩ご飯は簡単に
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■とろろそば（カニカマ・揚げ玉・きゅうり）

■ 6/27-フライ　　2021/06/27(日)晴れ+17.1→+28.4 No.409

冷食の大きいエビフライと自家製の薄いトンカツ
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エビフライは、衣も多かったけれど、中身もけっこう大きかった。
たぶん業務用によくある「水ぶくれエビ」かな。
エビの味がしませんでした。
もたれそうだったので、衣はあらかた外して食べました。

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■トンカツ・エビフライ・玉ねぎフライ・刻みキャベツ
★ツナとワカメのサラダ（トマト・きゅうり）
■浅漬（きゅうり・赤カブ）■味噌汁（豆腐・セリ）

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こればっかり(^^ゞ

カテゴリ:和風・お惣菜

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