■家の晩ご飯-2013年■

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9/8-畑でレストラン  2013/09/08(日) 晴れ +16.5→+24.5 No.966

今日は昼は、三笠町での「畑でレストラン」に参加。
夜は、LEGENDのバリトン内田さんのソロコンサートに出かけ、
2食とも外食でした。「畑でレストラン」については、近々「日記」で報告します。
ここではお料理の写真だけ。
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晩)
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コンサートに出かける前(16:39)
■ホットドッグ■スープ(大麦・豆類・玉ねぎ・人参・セロリ)■レタス・トマト
コンサート後、同行者とロイヤルホストで(20:00)
■エッグベネディクト■トロピカルアイスティー
ロイホのエッグべネディクト、久しぶりに食べたけどおいしかった。
トロピカルアイスティーも昔大好きでボトルを買っていました。
今は小さいサイズがあるのですね。今度まとめ買いして来ようっと。

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お昼は、コープ主催の「畑でレストラン」でした。(11:30〜)
札幌から高速で30分ほど、岩見沢の隣の三笠という町の「鈴木農園」で。
シェフは「かんぱーにゅ」というフレンチレストランの五十嵐シェフ。
畑のものを使って、野菜のみのコースでした。
料金は1人4,200円。飲み物は別カウントです。

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まずは、アペリティフ代わり。
私はスイカジュース(400円)、
夫は小松菜やスベリヒユりんごなどの青汁(500円)。
スイカは甘みが足りず、量も少なくてちょっと物足りず。

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前菜は、柔らかくスープ煮したごぼうの上に
青じそドレッシングで和えた、サラダ。
春菊・スベリヒユ・つるむらさき
スベリヒユは雑草ですが、けっこう良いアクセント。
酸味があるオクラという風

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スープはトウモロコシのポタージュ
ブロッコリと半熟茹で卵が入り。

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これがメインのキッシュ
赤玉ねぎ・じゃが芋・枝豆などが入って断面がきれいです。
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これくらい食べたかったけど、これは2人分
中身はとってもおいしかったけど
クラストが、バター少なかったかこねすぎたか、
硬すぎてナイフで切れず四苦八苦
故に2人分カットで来たのですね(笑)

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焼いた茄子の上に、フェンネルのスープ煮、
パプリカと枝豆が乗っています

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羽釜で炊いた、おこげ入りご飯に、
鈴木農園の梅干し添えて

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デザートはクリームブリュレとハーブティ。
同じテーブルに、遠軽からいらした年代の近いご夫妻が一緒で、
楽しく交流できたのが収穫でした。

お料理はどれもおいしかったけど、野菜ばかりだったせいか、若干物足りず。
もう一品なにかしっかりしたものがあったらよかったなぁ。

人気のイベントでなかなか空きがなく、今週と来週のだけ取れました。
農園なので野菜を買って帰れるかと思っていたのですが、
買える野菜がないということで残念でした(農園主が札幌で八百屋をやっているからか)
来週又別の農園で同じイベントがありますが、売店併設の農場のようなので
買い物はできそう。

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■今朝の体重:58.9kg(前日比+500g) BMI:23.9

カテゴリ:外食


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9/7-巻きずし  2013/09/07(土) 曇り +15.9→+21.3 No.957

晩)18:58
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■巻きずし■根菜サラダ■トマト■パプリカマリネ■インゲンと豚肉の炒めもの
■味噌汁(ワカメ・豆腐・ねぎ)■梨(1/4個)

Legendのランチコンサートの帰り、寄り道して遅くなったので、
デパートで調達した巻きずしと根菜サラダに残り物で済ませました。

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朝)9:55
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■チーズとベーコン入りパン
■トマト
■ヨーグルト(オリゴ糖)

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昼)13:10
お昼は、ロイトンでLEGEDのランチコンサートでした。
お料理がそうたくさん出ないだろうと思い、遅めの朝ごはんを食べて行きましたが
結構な量で、パンも2個食べたので、お腹いっぱいになってしまいました。
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間食)晩ご飯後
カフェ・オ・レx1

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■今朝の体重:58.4kg(前日比△300g) BMI:23.69
またこのラインに、戻ってきました。
ここから下に行きたいけど、明日は、お昼に「畑でレストラン」イベントがあるので
食べ過ぎてしまいそうです。

カテゴリ:中食


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★9/6-パプリカとトロ茄子  2013/09/06(金) 晴れ→雨→曇り +16.1→+21.5 No.956

晩)18:53
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■ロースとんかつ(キャベツ・トマト)
■トロ茄子ステーキ
■パプリカのマリネ
■味噌汁(ごぼう・人参・玉ねぎ・椎茸・ねぎ)

Oisixのお試しに入っていたトロ茄子を、長沼のクレスの野菜売り場で見つけました。
新しかったこともあり、こっちのほうが柔らかくジューシーでおいしかった。
Oisixのは380円、こっちは100円。
でも売れているのはあっちだろうな。
宣伝の力、コピーの力って大きいよね。

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朝)8:37
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■チーズとベーコン入りパン
■トマト
■ヨーグルト・いちごジャム

8月4日から、毎日1回は雨が降っている札幌。
今日は8時くらいまでお日さんが出ていたので晴れるかとおもいきや、
ご飯を用意しているうちに暗くなって雨がポツポツ。電気をつけました。
もう雨はいらないよ。

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昼)12:43
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■プルーン■スープご飯(ワカメ・豆腐・牛肉)■インゲンと豚肉の炒め煮■トマト

朝ご飯のあとすぐクローゼット整理に取り掛かり、お腹が空いて時計をみたらこんな時間。
手っ取り早くプルーンをつまんで、お腹をごまかしてから用意しました。

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間食)17:33
956_7.jpg  : 42 KB ■桃
この桃も同じく。夕方泳いで帰ってきて、ご飯支度の前に虫養い。
他に、日中カフェ・オ・レ1杯
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■今朝の体重:58.7kg(前日比△800g) BMI:23.81
戻ってよかったけど、昨日の増加はなんだったんでしょうね。

★水泳10回目:平泳ぎ1300m/累計12550m

カテゴリ:和風






9/5-サーモンのムニエル  2013/09/05(木) 晴れ +22.0→+25.7 No.955

晩)19:22
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■サーモンのムニエル・バジルソース(ズッキーニ・パプリカ・トマトのソテー)
■インゲンと豚肉の炒め煮■アスパラのバター炒め■トマト
■酢の物(きゅうり・カニカマ・茗荷)■味噌汁(豆腐・ワカメ・ねぎ)

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朝)9:40
955_3.jpg  : 62 KB ■トースト
■レバーペースト
■トマト
■ヨーグルト
■ベーコンとパプリカの炒めもの

久しぶりにレバーペーストを作ったので、味見。
おいしく出来ました。(^。^)

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間食)12:03
955_4.jpg  : 56 KB
■茹でたとうきび
■カフェ・オ・レ

庭木の剪定に庭師さんたちが来たので、私も午前中いっぱい庭に出て、
蔦の整理や雑草取りなど励みました。
お昼で上がったけど、まだあまりお腹が空いていなかったので、
昨日茹でて、冷凍用に実を外したとうきびをご飯代わりに。

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■カレー冷麦
■なます

とうきびをお昼代わりにするつもりでしたが、物足りなく、
残っていた数日前のカレーうどんの汁と、なますで。

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■今朝の体重:59.5kg(前日比+600g) BMI:24.14
増えました。水分の加減かな。

今日は、1日家にいて、気になっていた仕事を片付けました。
午前中は庭仕事、午後いっぱいクローゼットの整理で、しゃがんだり立ったり、
台座に登ったり、重い物持って移動したりしたせいか、泳ぐより疲れて筋肉痛気味。
明日は少し減ってるかしら。

カテゴリ:洋風






9/4-天ぷら  2013/09/04(水) 雨/曇り +19.1→+21.1 No.954

晩)19:00
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■天ぷら
ズッキーニ・モロッコインゲン・UFOピーマン・とうきび・ねぎ+椎茸+じゃこ
■茹でアスパラ
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UFOピーマンというのは、右の写真の手前に写っているものです。
栗林さんにトマトを買いに行ったら、オマケでいただきました。
お店で見たことがない新種のピーマンです。
丸のまま素揚げもおいしいよと言ってましたが、半分に切って、種をとって使いました。
身がしっかりしてて、サクッと良い香り。

私は、お昼を食べ過ぎたので、晩ご飯は天ぷらをつまんだのみ
おとさんは、これに冷麦でした(お蕎麦にするつもりが在庫切れにつき)

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朝)8:51
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★コーヒーロール(りんご・レーズン)
■ヨーグルト(いちごジャム)
■野菜スープ

いつもはロールパン生地で作るのですが、ドンクのMIX粉を頂いたので、
その中のブリオッシュ生地で作ってみました。
生地が甘すぎで中身も甘いので、お菓子になっちゃいました。

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昼)13:10 @長沼クレス
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長沼初心者が1人いたので、久しぶりにクレスでランチしました。
右のメイン、みんなでシェアしたあとに写真を撮ったので
汚くなっちゃいましたが、私はハンバーグにしました。
これもおいしかったけど、同行者から回ってきた鶏のハーブ焼き
(焼きとはいっても唐揚げ風)サルサソースがおいしかった。
ボリュウムもあったし。次回はこれにしてみましょ。
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デザートもたっぷり食べて(左の器のは食べきれず)お水も入らないほど。
久しぶりにお腹がはちきれそうになりました。

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間食)17:00
帰ってから、カフェ・オ・レ1杯と、買ってきたプルーンを味見がてら2粒

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■今朝の体重:58.9kg(前日比+100g) BMI:23.9

BMI24以内にしておかなくっちゃ。

カテゴリ:和風







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