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■チーズ入りパン■紅茶
五目おこわ（出来合い）
バニラバー
ミルクバー42kcalｘ2
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ご飯を作る気もおきず、パンがいろいろあったのを幸い、1日パンばかりな日でした。
ちょこちょこ食べていたので、時間で順番に。
10：15
■チーズ入りパン
■ヨーグルト（オリゴ糖）
■紅茶
13：51
■ハワイブレッド■金時豆入りフランスパン■紅茶
上のチーズ入りも、この2種も、ブルクベーカリーのパンで、どれも、やめられない
止まらないなので、あるとお腹に関係なく、つい食べしまいます。
15：41
■サンドイッチ（卵サラダ・ロースハム・きゅうり）
■紅茶
お弁当用に作ったついでに、自分用も。
こっちは、バター抜き。
16：19
これもブルクのパン。
ラム漬けレーズン入りのカスタードクリームが、
端っこまで、詰まっています。
19：22
■サンドイッチ（卵サラダ・ロースハム・きゅうり）
■紅茶
今日は紅茶もずいぶん飲みました。
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■今朝の体重：60.1kg（前日比△100g） BMI：24.38