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■お好み焼き（昨日の残り）
■豚肉の御醤油炒め
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■豚肉の生姜焼き（レタス＋かつぶし）■蕗の煮物（さつま揚げ・油げ）
■ふりかけ納豆■ほうれん草のおひたし■ハリハリ漬け■浅漬け
■明太子■味噌汁（えのき・ワカメ）
おみやげで貰ったふりかけ納豆。茨木の名産とか。
切り干し大根が入ってて、味がついています。
そのままご飯にかけて食べたらおいしそう。
晩はご飯を食べないことにしたので、今日のようなご飯が進むおかずの時は
チト辛い。
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朝）9：02
■カルツォーネ（トマト・チーズ・ハム）
■ヨーグルト＋オリゴ糖
■紅茶
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昼）13：12
デパートのホテルバーゲンに、朝一で出かけて一緒に行った人たちとランチして来ました。
しかし、朝一番って初めて行きましたが、時間前からかなり長い列になるくらい
集まってました。
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間食）
カフェ・オ・レ、アイスミルクキャンデー1本、アイスの実3個
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■今朝の体重：59.5kg（前日と変わらず） BMI：24.14