■家の晩ご飯-2018年■

[HOME] [ワード検索] [ツリー表示] [管理用] [新着] [目次]

ワード検索を使うと、材料や料理名から献立の検索ができます。
画像をクリックすると大きい画像で見ることが出来ます。★マークがついている料理は、レシピにリンクしています。
01年 02年 03年 04年 05年 06年 07年 08年 09年 10年 11年 12年 13年 14年 15年 16年 17年

1.new 11/18-肉うどん ■ new 11/17-焼き肉丼 ■ new 11/16-蒸し鍋 +3 ■ 11/15-台北5日目帰宅 ■ 11/13-台北3日目その2四四南村
2.11/13ー台北3日目 +6 ■ 11/12-台北2日目その2欣葉 ■ 11/12-台北2日目 +5 ■ 11/11ー台北1日目飛行機と人和園 ■ 11/10-外食@和楽
3.11/9-うな丼 ■ 11/8-外食@東急 ■ 11/7-豚肉の味噌漬け ■ 11/6-中華風献立 ■ 11/4と11/5
 新着の期間  [全ページの表示]  [目次OFF]  [新着一覧
10/10-あんかけ豆腐  2018/10/10(水) 曇り +9.1→+16.7 No.621

621_1.jpg  : 87 KB
■あんかけ豆腐(豚肉・しめじ・えのき・椎茸・人参・ねぎ・生姜)
★鶏の唐揚げ香味ソース(ピーマン・ねぎ・生姜)
■トマト■スープ(わかめ・ねぎ)

カテゴリ:中華風


記事623-1  記事625-2 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。


10/8-鶏の味噌漬け  2018/10/08(月) 晴れ +13.0→+20.3 No.617


今日は、午前中は、母が入る施設の施設長とケアマネさんが、母宅に来て
生活ぶり観察&入居後の生活についての説明とこちらの希望などの聞き取りに付き合い、
午後からは車庫にこもって、母宅から持ってきたものを仕分けでちょっとくたびれ。
食事の支度の前にちょっとひと休みと腰掛けたら、そのまま爆睡
自分のいびきで目が覚めました(笑)

こんなくらいで疲れるなんて、自分の体力の低下に愕然としますが、
やっと移動日が決まったので、次は、電話や住所の移転届、
持っていく小さい冷蔵庫や家具やカーテンの買い物、引っ越し業者の手配、
大型廃棄業者の手配、退去手続きなど細々。
間に施設に提出する健康診断と眼科への付き添い、1泊のクラス会への送り迎えも
あるし、うちの会社は決算月だし、^^;
旅行前にタイヤ交換と車検を済ませておきたいし、、、
やること全部、網羅できるだろうかという自分への不安もありますが(笑)、
必須作業はなんとか10月中に片付けて、後顧の憂いなく、
カレーラスと台北に出かけたいものです。

というわけで、あるもので手早くの晩ごはん
617_1.jpg  : 87 KB
■鶏の味噌漬け■ブロッコリのニンニク醤油炒め■肉豆腐残り
■サラダ(レタス・きゅうり・パプリカ・ハム・トマト・茗荷)■味噌汁(昨日の残り)

カテゴリ:和風


記事618-1  記事619-2  記事620-3  記事622-4  記事624-5 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。


10/7-サンマ  2018/10/07(日) 曇り一時雨 +12.9→19.6 No.614


10月に入って札幌も急に肌寒くなってきました。
昨夜は、2〜3時間ですが、暖房入れました。

今年は、あんまりサンマを食べなかったなぁと思っていたのですが、
スーパーに行ったら、まだありました。1匹98円。
5尾買ってきて、おとさんは2尾、母と私は1.5尾ずつ。
脂が乗ってておいしかったです。
あるうちにせっせと食べとかなきゃ。

614_1.jpg  : 88 KB
■サンマの塩焼き(大根おろし)
■肉豆腐(牛肉・豆腐・白滝・玉ねぎ・舞茸・椎茸・えのき)
■味噌汁(大根・油揚げ・大根の葉)
614_2.jpg  : 89 KB

カテゴリ:和風


記事615-1  記事616-2 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。


10/6-ハンバーグ  2018/10/06(土) 晴/曇 +13.4→+19.6 No.613

613_1.jpg  : 85 KB
■ハンバーグ(かぶ・パプリカ・椎茸ソテー)■牛しゃぶサラダ(昨日の残り)
■ポトフ(キャベツ・人参・ソーセージ)
613_2.jpg  : 64 KB

<朝>
レーズンパン(自家製)8枚切り半分+ポテトサラダ
トマト1個、ヨーグルト+プルーンコンポート、ミルクティ
<昼>昨日の残りの野菜のチーズ焼き(昨日の写真くらいの量)、カプチーノ
<おやつ>トマト1個、プロセスチーズ1切れ、くるみ7個、カプチーノ

カテゴリ:洋風






10/5-牛しゃぶサラダ  2018/10/05(金) 晴れ +7.5→+20.9 No.610


今日も低糖質心がけメニューです。
610_1.jpg  : 104 KB
■牛しゃぶサラダ(レタス・きゅうり・ブロッコリ・パプリカ・トマト・茗荷)
610_2.jpg  : 100 KB
■野菜のチーズ焼き(ナス・ズッキーニ・ピーマン・ソーセージ・トマトソース)
610_3.jpg  : 95 KB
中身はこんなふう
610_4.jpg  : 148 KB
サラダのドレッシングは「オリーブ油・エルドプロバンス・醤油・シークワーサー」
と「練りゴマ・白味噌・醤油・酢」の2種類を用意

ちなみに朝ごはんは、6枚切りトースト半分+ポテトサラダ
ヨーグルト+自家製プルーンコンポート(砂糖20%)
ミルクティ、トマト小2個
昼は、ブロッコリ+80%カットマヨネーズ、トマト大1個
おやつは、カプチーノ2杯

今朝は早速マイナス500gでしたが、これは水分も寄与しているとおもわれ。
本当の体重(脂肪)減ではなさそうですが、初日から増えるよりは気分はよろし。

カテゴリ:ダイエット


記事611-1  記事612-2 



新着期間を過ぎるとコメントが隠れます。コメントボタンをクリックすると全件表示されます。



■ カテゴリ ■



■ 家の晩ご飯 ■



■ 新着記事 ■


[直接移動] [先頭] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58]
投稿画像の表示サイズを変更できます
処理 記事No 修正キー

- Joyful Note -
- JOYFULYY v2.50y24m72 :Edit by Yamamoto -
- i-mode改 - - resize.pl -
- Tomo_20090110-tomo : Edit by tomokun - - 携帯対応 -