■家の晩ご飯-2021年■
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*--- 本日の献立---*
1.11/23-銀鱈粕漬け ■ 11/22-ハンバーグ ■ 11/21-中華献立 ■ 11/20-ジンギスカン
2.11/19-チヂミ ■ 11/14-牛肉ソテー ■ 11/13-豚肉の味噌漬け ■ 11/12-外食@洋食屋さん
3.11/10-ササミと葱と搾菜の和えもの ■ 11/9-エッグベネディクト ■ 11/8-あんかけかぼちゃと粕漬け魚 ■ 11/7-焼き肉
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6/2-肉うどん  2021/06/02(水)晴れ+11→+23 No.369


久々初夏っぽい日和でした。
チンタラ庭仕事で、やりたいことどっさり、やめられない止まらないですが、
15分動いては5分休憩ってな老体っぷり。

冷凍庫ストックの、茹でた牛肉と自家製麺帯で温かいうどんにしました。
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■うどん(牛肉・筍・人参・ごぼう・椎茸・三つ葉)
■マヨポン和え(大根・人参・きゅうり・カニカマ
■竹の子と油揚げの煮物
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カテゴリ:麺類






6/1-中華風献立  2021/06/01(火)晴れ+8.8→+18.7 No.368


晴天で風がなく気温もそこそこな絶好の外仕事日和でした。
(野良着上下着て目深に帽子かぶって作業できる気温がベスト)

一昨日からレンガ敷き職人中。
ちょっと力仕事しては腰掛けて休みつつ眺めつつ、
楽しみが終わらないように
なるべく時間をかけて効率悪ーくやっています(笑)。

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■牛肉と野菜のオイスターソース炒め(竹の子・ピーマン・セロリ・パプリカ)
■手羽先の塩焼き■トマトと卵炒め■スープ(シメジ・大根葉)

カテゴリ:中華風






5/31-フライ色々  2021/05/31(月)晴/曇+8.2→+14 No.367

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■フライ(豚ロース・エビ・玉ねぎ)■刻みキャベツ
■酢の物(きゅうり・ワカメ)■きゅうりとカブの浅漬け
■豚汁(インスタント)
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カテゴリ:和風・お惣菜






5/30-昨日の残り  2021/05/30(日)曇り/雨+11.7→+16.7 No.366


眠気に負けて、ちょっと食べただけだった昨日の残りに
納豆と卵焼き、常備菜で。
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■鮭の粕漬け■大根と竹輪の煮物(白味噌)■揚げ出し豆腐
■卵焼き(ネギ・アスパラ)■納豆(ネギ・辛子)■蕗の葉の当座煮
■牛肉とゴボウの時雨煮■なめこの味噌汁

今日は、レンガ運びやレンガ積み、鉢移動など筋肉使う仕事を
小一時間しましたが、体が慣れてきたか、さほど疲れず。
毎日このくらいやれると、良いんだけど。
庭仕事がない日でも、続けられる運動はないかなぁと考えていた矢先、
猫歩き写真家の岩合さんが、家で踏み台運動している写真を見て、
食後に、踏み台運動100回。
忘れないように書いておこう。

カテゴリ:和風・お惣菜







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